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對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),一年中難熬的季節(jié)就是夏季?!俺鲩T(mén)1分鐘,流汗2小時(shí)”,一點(diǎn)也不夸張!夏天是空調(diào)使用很多的季節(jié),空調(diào)已經(jīng)成為大家避暑重要的家電,可謂是家家必不可少,然而不正確的使用空調(diào)可能會(huì)造成身體不適,反而適得其反。怎樣正確使用空調(diào)才健康呢?
1.不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上
尤其是大汗淋漓時(shí)不要直接吹冷風(fēng),注意頸椎、膝關(guān)節(jié)等部位的保暖
2.避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)
如果是工作需要應(yīng)適當(dāng)增添衣服,尤其要保護(hù)好頸部、膝蓋等關(guān)節(jié)部位
3.使用空調(diào)器時(shí),空調(diào)溫度不宜太低
一般控制在26℃左右為宜,室內(nèi)比室外低3℃—5℃為佳
4.注意保持房間空氣新鮮,定時(shí)給房間通風(fēng)
開(kāi)機(jī)1~3小時(shí)后關(guān)機(jī),然后打開(kāi)窗戶將室內(nèi)空氣排出,使室外新鮮氣體進(jìn)入,以確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流交換
5.桑拿天開(kāi)除濕功能
夏天室內(nèi)相對(duì)濕度應(yīng)保持在百分之40~60,把空調(diào)模式從“制冷”調(diào)成“除濕”,兩種模式都能達(dá)到降低室內(nèi)溫度的效果,不僅能讓溫度適宜還能更加健康
空調(diào)確實(shí)能給人涼爽舒服的感覺(jué),但是長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境下對(duì)人體的身體有許多不利影響,切勿貪涼!
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